嬉しいフィードバックの掲載許可を得ましたので、ブログにアップします。

足のこと熱く熱く熱ーーーく語らせてもらいます🐾お役に立てることできたら嬉しいです☺️　

毎日お世話になっているニューバランスのスニーカーちゃん。スニーカーにはねごろさん特製のあしのたづながついていて、毎日足のサポートをしてくれています。

足が小さい私にとって、市販の靴は大きく、歩きにくい。たづなをつけることで歩いている時、靴の中で滑ることもなく歩きやすく、立っている時も安定感があって心強い存在です。鼻緒は前のめりになりそうな時、ストッパーとなってからだが前にいくのを止めてくれる。　

小さくて柔らかい布の鼻緒が靴につけることで頼もしいあしのたづな（命綱）となる。

足って、からだ全体から見ると小さな小さな面積なんだけど、ものすごく重要な役割をしていると感じる。その足元がグラグラすると気になって、こころもグラグラしやすい。靴と足のフィット感はとても大切にしている。

1番、感動したのが、靴紐！靴紐の通し方を変えるだけで、靴の窮屈感だったり、締め具合が調整できることを学んだ時は目から鱗がポロポロ落ちたほど。靴紐を内側から通すか、外側から通すかっていうとても単純なことなんだけど、感覚は全然違ってくる。いや〜奥が深い。深すぎるね。

靴は足を守る為にある。いくら足にフィットした靴と出会っても地にしっかり足をつけてなければ、足元はぐらつく。地面を捉えて、地球の太くて力強い安定したエネルギーを感じる。時にはそのエネルギーと合わない時はそわそわして、足の裏を地面から離したりする。

ある時、からだの中に柱が立ったような感覚になってから歩き方が変わった！足の裏から網の目のような根が地中に張り巡られ、足元から宇宙に向かって柱が立ち、からだの安定感を感じられるようになって、なんと股関節から足を踏み出すようになり、一歩の歩幅が大きくなった！お尻もキュッキュッと動くようになり、力強く感じる。　

こころの様子を足元で観察している。足元に違和感あると気になって、こころがそわそわしている。こころは目に見てないものでつかみどころがないけれど、足元がこころを反映しているから足の状態はこころの声の代弁とも言えるように感じる。　

足や靴で感動できることがとても嬉しい☺️

鼻緒のついた靴を履いて　60代　女性

20代に憧れのヒールを無理して履いたのが、きっかけで外反拇趾になってしまいました。そのため左右の足の大きさが違います。

歩くのは大好きですが、靴によっては痛みで歩けなくなることもありました。

根來先生から鼻緒付きの楽闊歩（※）の靴をご紹介いただきましたが、楽闊歩がなくなってしまい、新しい靴をつくることができませんでした。

　そして今回、根來先生に手作りの鼻緒の靴をつくって頂き履きましたところ、前に滑るのを優しく止めてくれている印象で、安定感があるのとないのとでは違うように思います。楽闊歩の鼻緒よりあたりが優しいです。

　この靴を履き、伏見稲荷の階段（2時間コース）を一周しましたが、履き心地はとても良く、痛みもなく快適に過ごせました。

　孫の幼稚園でも鼻緒のついた草履が、正しい姿勢を覚え土踏まずの成形に影響すると奨励されていましたが、大人も同じですね。

※楽闊歩について

　有限会社シンカーズ・スポットが東京都台東区駒形にて店舗名「楽闊歩 （LA-KAPPO）」としてセミオーダーで鼻緒のついた靴と中敷きに鼻緒を取り付けるサービスを行っていた（2018年に廃業）。根來接骨院では、楽闊歩を取り扱っていた。

私は、靴サイズ確認とパッド処方担当でした。

 感染予防対策もしっかりと行い、これからも実施していきます。

緊急事態宣言が解除され、町も賑わいが少しずつ戻ってきたように感じます。

とはいえ、まだまだ、油断せずにしっかりと感染予防対策に努めていきます。

当院では、光触媒でウィルスを根本から除去できる新しい空気清浄機が4台フル稼働しております。

その空気清浄機がなんと北九州市で行われている2021世界体操・新体操選手権北九州大会で、オフィシャルスポンサーとして会場に設置されていることを知りました。

開催中の選手の皆様が、光除菌で安心・安全に演技できるようにサポートしているように、当院でも患者様が、光除菌で安心・安全に施術を受けることができるようサポート致します。

約2ヵ月間、右肘の痛みを我慢されていた患者様からの嬉しいお便りです。　　　

　私は、２０２０年１０月にゴルフをして、打ち所が悪く、その後、右肘が腱鞘炎になりました。しかし、仕事の忙しさにかまけて治療等はせず、ずっと我慢していました。

　しかし、痛みはどんどんひどくなり、ついに我慢できず、年末に以前にお世話になった根來接骨院に駆け込みました。

　先生は相変わらずの柔らかい声で「あら、久しぶり、どないしたん」と声をかけてくれ、施術がスタートしました。

　先生は、身体を診ながら色々な質問を投げかけてきます。「ゴルフで急に？」「他に最近ねじる動きを何かした？」「長時間何か重いもの持っていない？」「最近ねじ回し使った？」など、日常生活の色々な場面を思い出させるように質問をされます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　私は、日常生活でいつもしていることで身体に負担をかけてることは何かあるか、と自問しました。そして、今回の腱鞘炎が、ゴルフだけが原因ではなく、別のことが原因だということが分かりました。

　一番の原因は、毎日iPadを片手に持って長時間YouTubeを見ていたことにより、肘に負荷がかかったことだったのです。これは１年以上していました。ゴルフはあくまで痛みの発症のトリガーでしかなかったのです。

先生はこの根本原因を突き止めてくれたので、私はその後はiPadを長時間片手で持つことは止めました。

　その後、腱鞘炎は重症だったためにすぐには回復しませんでしたが、コツラボで毎回、身体をどのように動かしていけばよいのか、セルフコントロールの方法を身体で感じ取りながら教えてもらうことができ、半年経ってやっと全快しました。

　そして、今では、自分で身体の動きについて、ある程度意識をしながら行動することができるようになりました。コツラボは、ただ単に施術により身体を治す所ではなく、ケガの予防を意識させてくれる所だと思います。感謝、感謝。

※コツラボは、患者様のこころとからだのよりよい調和を目的とし、快適な毎日をサポートする研究所です。　　　　　

　コツラボには①メインテナンスコーチコースと②睡眠コーチコースの2コースあります。

　今回は、コツラボメインテナンスコーチコースを受講してのご感想です。

　メインテナンスコーチコースでは、痛み・不安などでご自身の望む行動ができずにお悩みの方に対して、「お一人おひとりの状況に応じた月3回の定期的な施術」と「足と眼の使い方分析」の2つのサービスを受けることができます。

睡眠不足による不調を改善したく、受講された患者様からの嬉しいお便りです。

子供の頃から睡眠第一だったのですが、出産を機に他の要因も重なって満足に眠ることがとても難しくなってしまいました。そうすると、身体も心をどんどん疲れやすくなってきます。

睡眠に関する書籍を読み、可能なことは実行してきましたが、効果はなかなか得られませんでした。

自分がしたことをなるべくたくさんすることができる身体でいられたら、どんなに頼もしく、未来が開けるだろうと思っているとこのお話しをいただきました。これはきっと自分の身体と向き合う大きなチャンスなのだと思い、受講しました。

　先生から「じぶんからだノート」を受け取った時、変化が起きることを心から願っている自分に気付きました。 

そんな気持ちで始めましたが、最初は何をどんな風に記入したらよいのか全く要領が掴めませんでした。

受診の度に、先生からのヒントを含んだお話しを聞いたり、次に観察しているポイントを教えていただき、少しずつ書き進めてきました。

不思議なことに、注目した項目についてノートを書いていると、改善へ向けた効果が次の受診時には出ていたりするのです。ポイントを絞って観察するということの大切さを知りました。

私の場合は入眠が上手に出来ていないことに気付き、眠る前に行うストレッチや自律神経の整え方を教えていただき、できるだけ毎日実行しています。

するといつの間にか眠りに集中できるようになり、非常に喜ばしいことに開始1ヶ月半程で以前に比べて随分眠ることができるようになりました。

本当に実現したいことは、注意深く見つめるということが大事なのだと気付きました。

3ヵ月経って、今はまだ調子が上向いたり下がったりと不安定な状況ですが、いつかまた自然に眠れる日が来るのではないかという希望を持つことができる状態にまでなりました。

私達はつい自分で何とかできるんじゃないか、どうにかしようと思ってしまいがちですが、しんどい時はこうして助けを求めるのが一番だと実感しました。

群馬県在住　女性

私のスニーカーには特製のインソールが敷いてある。そのインソールは、一見ボタンのようなモノが数個着いただけの「種も仕掛けもない」ものに見えるが、一歩足を踏み出すたびに足の裏からいろいろなことを発信してくれる、身体との対話機能付きのインソールだ。

パーキンソン病発症から13年経った私の身体は、体幹保持能力の低下から随分と歪みが生じている。その歪みは徐々に出ているので自覚するのは難しく、矯正はさらに難しい。

そんな身体に対して、そのインソールは足裏から刺激や情報をくれる。

「今日はここに体重がかかっているよ」

「あらら、さっきと違うところが刺激されてるよ、どうしたんだろう」

「そうそう、そうに足を出して、その上に体重を乗せて」

「ほら、ちゃんと歩くと疲れないし、ボタンの刺激がツボマッサージみたいで気持ちいいだろう」

そう、そのインソールを介して私は自分の身体と会話することができる。そして、自分がどうに立っているか、歩いているか、知ることができる。

そして、それは在り方にまでつながるインソール。

あれは半年前の冬、朝起きたら左の腰が痛かった。

とにかく体を起こして下半身に体重をかけると痛い。

特に歩く時、左足に体重を乗せる時は、腰のどの部分に上半身の重みを任せるかを間違えるとピキーーンと痛みが走る。

最初はすぐに良くなるだろうとタカをくくっていた。が、2日安静にしていても一向に良くならない。そうかといって、足先がしびれるとか動きが悪くなるとかという症状が現れるわけでもない。

そこで思いついたのが根來さんへのSOSだった。

さっそくメッセンジャーで痛みを訴える。

根來さんは、会話をしながらいろいろなことを私に聴く。

勿論、どんな痛みが、いつから、どうに？それだけでなく、どっちの足が利き足か？どっちの足から歩き出す？歩く時に足のどのあたりが気になる？転んだことはある？etc

根來さんとのやり取りから、症状の出ている腰に注目しがちだが、原因は足関節や膝関節にもあるかもしれないと言われ、目から鱗。さらに、自分自身に起きていることを客観的に受け止め、ロジカルに整理することの必要性を知り、自分を別目線で見なさいと言われていることに気が付く。

ここで、私は観念して整形外科を受診し一番怖かった圧迫骨折は否定され、痛み日記を書き始めた。

痛み日記に書かれているのは、「何処がどれほど痛いか」ではなく、「痛くてどれほど辛いか、不安か、情けないと思っているか、イライラしているか」ということだった。

日記からの気付きは、自分の心は身体以上にダメージを受けているということだった。。パーキンソン病につきもののネガティブ思考、必要以上に卑屈になっている自分が見えた。

だけど、一度気が付くと自分を見る眼が広がる。

遥か記憶の彼方から自分を観察し、昨日の自分までの細かい記憶と言う情報を洗い出す。

そして、今の自分を頭の上から頸、背中、腰、足、そして心まで全身ずー―っとくまなくサーチする眼。

そう、空から降ってくる雨粒の視線。

根來さんの質問と痛み日記は、この雨粒視線の必要性と重要性を教えてくれた。

そして、根來さんから

「僕にお手伝いできることは、これです。」と言って、作ってくれたインソールがここに在る。

それは私の身体のバランスの悪さを、インソールで補正しようというものだった。

届いたインソールは、大袈裟な細工が施されているわけではなく、何だかシンプルな細工がされたものだった。

履いてみるまでは、正直期待値はさほど高くは無かった。

だが、初めて根來さんのインソールの上に立った時の気持ち良さは今でも忘れない。それほどに心地よく足裏に地面を感じさせてくれるものだった。なぜ初めて履いた時のことを忘れないかと言うと、今も、そしていつも同じ感覚を感じるからだ。

初めて立った時は、まだ腰痛は変わらずありそのインソールを使ってもすぐに痛みが取れたわけではない。ただ、その上に立つと、ソールに貼られたボタンのようなモノから私の体にメッセージが届く。「ここに体重を乗せて」、「この下に大地があるんだよ」「今、ここに体重がかかっているよ、さあ自覚して」等々、様々なことを教えてくれる。

そのメッセージは、体幹バランス保持を自覚させるメッセージでもあり、時には大きな安心感でもあり、また足裏マッサージのような心地よさでもある。

あれから半年が経ち、腰の痛みは治まり、オーダーしたインソールは3足となった。

相変わらず身体のバランスは悪いけど、インソールの上に立つと足の裏からメッセージが届く。

それは、あの日に根來さんから教わった「雨粒の眼線の観察」の最終形。地面に浸み込んだ雨は、土に滲みて足の裏から教え導いてくれる。

このインソールは、作り手と使い手の繋がりが創り上げる、在り方のインソール。

ボルチモア（アメリカ合衆国メリーランド州　在住）　医師　

40歳代　男性

4月16日
2週間ほど前から足裏の痛みに悩まされています。15年ほど前にも同様のことがあり、整形外科や整骨院で色々相談しても原因がわからず、痛み止めを飲んだりしながら様子を見ていたら自然経過で良くなりました。朝起きた時が一番痛むので、やはり足底筋膜の痛みなのかなとも思っています（赤で囲んだところに痛みを感じ、赤で塗ったところにしこりのようなものを感じます）。

根來さんのnote（https://note.com/kamegoro0007/n/ne26f60fdd004）を時々拝見していたので、「これは根來さんに聞くしかない！」と思い連絡させて頂きました。

全然急ぎませんので、何か日常のアドバイス等があれば教えて頂けると幸いです！

ご連絡ありがとうございます。

まず、一番疑うのはやはり足底腱膜炎です。　

右足の赤丸は多分、魚の目のようになりかけており、横軸アーチが崩れているのかもしれません。

もし可能であれば、靴の写真と足の外観写真があれば、もう少しクセが分かるかもしれません。

靴と中敷きの写真と足の外観写真を送ってもらい、色々とからだの使い方を質問した結果をレポートにまとめて送信・・・


根來さーん！夜中にこんなレポートを作って頂いてありがとうございます！しっかり読ませて頂き実践します！本当にありがとうございました！
遅い時間にすみませんでした。おやすみなさい！


4月23日
根來さん、おはようございます。ちょうど一週間になりますが、その後痛み止め内服の間隔を24時間にし、さらにここ2日間は内服なしで過ごしています。軽い痛みはありますが、まあ許容範囲です。写真を送ります。


4月30日
根來さん、経過の報告です。最初の痛みを10とすると、先週は4、今週は2程度になっています。踵の違和感もほぼ消失しています。ただ、左第2中足骨あたりの違和感は残っています。このようにサポーターをしているのですが（↓）、右足はサポーターの遠位にむくみは生じませんが、左足は軽度のむくみが出ています。やはり、過重がかかっているのですかね。ストレッチ等も継続しています。


6月3日
根來さん、ご無沙汰しております。その後、少しずつ症状が軽くなり、ほとんど痛みがなくなりました。足指も十分開けるようになり、重心の位置も少し変わったように思います。本当にありがとうございました！

コメント今後ホームページなどで、使用しても良いですか？


もちろんです！お恥ずかしながら、これほど不調になるとは想像していませんでした。指摘を頂いてから、たしかに自分の歩き方や、重心のかけ方がずれていたのを実感しました。足指が使えるとこうも重心が変わるのですね。貴重な気付きを頂きありがとうございました！

※メッセンジャーの引用については、ご本人に承諾を得て掲載しております。

※靴・中敷きの写真、足の外観写真からのからだの使い方の癖（くせ）および中敷きへのパッド処方は、今後正式な当院のオンラインサービスとしても実施予定です。詳細はホームページにてアップいたします。

※足のことを中心にまとめているnote：https://note.com/kamegoro0007/n/ne26f60fdd004

1年ぶり以上のブログ更新です。
フェイスブック中心でしたが、ブログも少しづつ更新したいと思います。
今日は昼休みに所属している団体の事務局へ書類を提出するためにJR兵庫駅まで・・・
通常であれば、阪急電車の新開地駅の方が会館へは近いのですが、せっかくの機会だったので、患者さんに教えてもらった兵庫七福神めぐりをできるところまでしようと思い、JR兵庫からスタートしました。

平成29年4月から平成33年3月まで、当院では、経営革新計画について、兵庫県知事の承認を得て、実践することになりました。

内容につきましては、当院の理念である「ねごろの根」の足から日本を元気にするプロジェクトに関してです。

お楽しみに！！

土曜日・日曜日とは、久しぶりに何もなかったので、施術所の環境を変える算段を企てておりました。

日曜日に荷物をとりに施術所へ行く用事があったので、エディオンへ。

エディオンでセラミックファンヒーターを2台購入し、隣のニトリで、雑貨を購入！

1台はトイレへと考えていましたが、なぜが電源が入らず、断念。

でも、いい感じになりました。

20周年企画第2弾です。

干渉波の器機を低周波の器機が納入されたときに思い切って・・・

ベッドの下もすっきりとしました。

低周波治療器のヘリオスを20周年記念企画第1弾として・・・

入れ替えることにしました。

低周波治療器のBio Series Dinです。

今までの半分の大きさです。

時代の流れを感じます。

9月27日(日）に京都テルサにて、第40回近畿学術大会京都大会が開催されました。

今回は、発表と表彰もあり思い出深い学会でした。そんな中で、今回うれしかったことは、京都のご年配の先生（発表者）が私の亡くなった師匠と学校が同級生で親友であったことが分かったことです。

話し方と体型が、師匠とよく似て、まるで師匠と話をしているようでした。翌日、お礼状をだすと、すぐに手紙と色紙が届きました。

足型の色が3台とも違います。そのうち1台は、金色の足型です。金運アップ間違いなし！！

デモ機とこっそり入れ替えてしまうかもしれません（笑）。

基本セットにはゴルフボールがついておりませんでしたので、本

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 日、生まれて初めてゴルフショッ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 プへ行きました。

続きは、ゴロゴロくんパ―ト２をお楽しみに・・・